Test
kwalifikacyjny.
Sprawdzamy nie tylko to, jak dziecko pływa dziś. Oceniamy jego umiejętności, potencjał i gotowość do regularnego treningu sportowego.
Test kwalifikacyjny S1 · dzieci 7–8 lat
Sprawdzamy, czy dziecko jest gotowe do rozpoczęcia systematycznego treningu sportowego oraz dalszego rozwoju w sekcji S1.
Po co przeprowadzamy test?
Test kwalifikacyjny pozwala trenerowi sprawdzić, czy dziecko posiada podstawowe umiejętności potrzebne do rozpoczęcia regularnego treningu w sekcji sportowej.
W przypadku dzieci w wieku 7–8 lat szczególnie ważne są bezpieczeństwo w wodzie, samodzielność, swoboda poruszania się, podstawowa technika pływania, koordynacja oraz gotowość do wykonywania poleceń trenera.
W grupie S1 nie oczekujemy od dziecka poziomu sportowego ani perfekcyjnej techniki wszystkich stylów. Test ma przede wszystkim pokazać, czy dziecko jest gotowe do systematycznej pracy treningowej i dalszego rozwoju pod opieką trenera.
Dzieci w wieku 7–8 lat, kwalifikowane do grupy S1.
Sprawdzamy swobodę poruszania się w wodzie i podstawową samodzielność.
Oceniamy koncentrację, reagowanie na polecenia, zaangażowanie i samodzielność dziecka.
Co sprawdzamy?
Bezpieczeństwo w wodzie
Sprawdzamy, czy dziecko czuje się swobodnie w wodzie, potrafi samodzielnie poruszać się na odpowiednim dla siebie poziomie i reaguje na podstawowe polecenia.
Pozycja ciała
Oceniamy podstawową pozycję ciała podczas pływania na piersiach i na grzbiecie oraz umiejętność utrzymania się w prawidłowym ułożeniu.
Kraul na piersiach
Sprawdzamy podstawową pracę nóg i ramion, koordynację ruchów oraz sposób oddychania. Nie oczekujemy perfekcyjnej techniki.
Styl grzbietowy
Oceniamy podstawową pracę nóg i ramion, pozycję ciała oraz zdolność do samodzielnego przepłynięcia krótkiego dystansu.
Podstawowa koordynacja
Sprawdzamy, czy dziecko potrafi połączyć pracę nóg, ramion i oddechu oraz wykonywać proste zadania techniczne zgodnie z instrukcją.
Odbicie od ściany
Oceniamy podstawową umiejętność przyjęcia pozycji opływowej, odbicia od ściany oraz rozpoczęcia dalszego pływania.
Skok do wody
Sprawdzamy, czy dziecko potrafi bezpiecznie wejść do wody ze słupka lub brzegu zgodnie z poleceniem trenera.
Orientacja w wodzie
Sprawdzamy orientację podczas pływania, umiejętność zmiany kierunku oraz reagowanie na sytuacje i zadania wskazane przez trenera.
Reagowanie na polecenia
Oceniamy, czy dziecko potrafi słuchać trenera, wykonać proste zadanie i wprowadzić wskazaną korektę do swojego pływania.
Samodzielność i koncentracja
Zwracamy uwagę na samodzielność podczas wykonywania zadań, koncentrację oraz gotowość do pracy w grupie treningowej.
Potencjał rozwoju
Trener bierze pod uwagę nie tylko aktualne umiejętności, ale również zdolność dziecka do uczenia się, poprawiania techniki i dalszego rozwoju.
Jak podejmujemy decyzję?
W grupie S1 nie stosujemy prostego kryterium „zaliczył / nie zaliczył”. Trener ocenia dziecko całościowo, biorąc pod uwagę jego bezpieczeństwo, samodzielność, podstawowe umiejętności pływackie, koordynację oraz gotowość do regularnego treningu.
Szczególnie istotny jest potencjał rozwojowy dziecka. Na tym etapie nie wymagamy perfekcyjnej techniki wszystkich stylów. Ważniejsze jest to, czy dziecko ma podstawy pozwalające na bezpieczną i efektywną pracę w grupie sportowej.
Test kwalifikacyjny S2 · dzieci 9–12 lat
Sprawdzamy poziom pływacki dziecka oraz jego przygotowanie do regularnego treningu sportowego w sekcji S2.
Po co przeprowadzamy test?
Trening w sekcji sportowej wymaga od zawodnika większej samodzielności i przygotowania technicznego niż zajęcia nauki czy doskonalenia pływania. Dziecko powinno być gotowe do pracy nad techniką, wykonywania zadań treningowych oraz stopniowego zwiększania obciążeń.
W przypadku dzieci w wieku 9–12 lat oceniamy już nie tylko swobodę w wodzie, ale również poziom techniczny wszystkich stylów, starty, nawroty, wytrzymałość, szybkość oraz gotowość do systematycznego treningu.
Test nie jest wyłącznie sprawdzianem szybkości. Czasy pływania są jednym z elementów oceny, ale równie ważna jest poprawność techniczna, umiejętność wykonywania poleceń, koordynacja oraz potencjał do dalszego rozwoju.
Dzieci w wieku 9–12 lat, kwalifikowane do grupy S2.
Test praktyczny na basenie przeprowadzany przez trenera.
Technikę, sprawność, wytrzymałość, szybkość i gotowość do treningu sportowego.
Co sprawdzamy?
Kraul na piersiach
Oceniamy pozycję ciała, pracę nóg i ramion, sposób oddychania, koordynację oraz zdolność utrzymania prawidłowej techniki na dłuższym dystansie.
Styl grzbietowy
Sprawdzamy prawidłową pozycję ciała, pracę nóg i ramion, rytm pływania oraz utrzymanie kierunku.
Styl klasyczny
Oceniamy pracę nóg i ramion, koordynację cyklu, timing oraz umiejętność wykorzystania fazy poślizgu.
Styl motylkowy
Sprawdzamy podstawową technikę delfina, falowanie ciała, pracę nóg i ramion oraz koordynację oddechu.
Start ze słupka
Oceniamy prawidłową pozycję startową, wejście do wody, fazę podwodną oraz płynne rozpoczęcie pływania.
Nawroty
Sprawdzamy umiejętność wykonania podstawowych nawrotów, prawidłowego odbicia od ściany oraz powrotu do właściwego stylu.
Faza podwodna
Oceniamy utrzymanie opływowej pozycji po starcie i nawrocie oraz umiejętność efektywnego odbicia od ściany.
Wytrzymałość
Sprawdzamy zdolność do przepłynięcia dłuższego dystansu bez zatrzymania przy zachowaniu możliwie dobrej techniki i kontroli tempa.
Szybkość
Oceniamy zdolność do wykonania krótkiego, intensywnego wysiłku oraz utrzymania techniki przy wysokiej prędkości pływania.
Koordynacja i reagowanie na polecenia
Sprawdzamy, jak dziecko wykonuje nowe zadania, reaguje na korekty i potrafi zmieniać sposób pływania zgodnie z instrukcją trenera.
Gotowość do regularnego treningu
Zwracamy uwagę na koncentrację, zaangażowanie, samodzielność oraz gotowość do podejmowania wysiłku podczas treningu.
Jak podejmujemy decyzję?
Kwalifikacja nie zależy wyłącznie od jednego czasu czy jednej próby. Trener ocenia dziecko całościowo, uwzględniając poziom techniczny, sprawność, wytrzymałość, szybkość oraz gotowość do systematycznego treningu sportowego.
W przypadku dzieci 9–12 lat większe znaczenie niż w grupie S1 ma aktualny poziom pływacki. Jednocześnie bierzemy pod uwagę potencjał rozwojowy dziecka i jego zdolność do poprawiania techniki podczas treningu.
Test kwalifikacyjny S3 · zawodnicy 13+
Test pozwala trenerowi ocenić poziom przygotowania pływackiego zawodnika oraz jego gotowość do systematycznego treningu sportowego na poziomie S3.
Po co przeprowadzamy test?
W grupie S3 oczekujemy od zawodnika większej samodzielności, świadomości technicznej oraz przygotowania do regularnego treningu o charakterze sportowym.
Test pozwala ocenić nie tylko aktualny poziom pływacki, ale również technikę czterech stylów, starty, nawroty, fazę podwodną, wytrzymałość, szybkość oraz gotowość do podejmowania większych obciążeń treningowych.
W grupie 13+ wyniki uzyskiwane podczas prób pływackich mają większe znaczenie niż w młodszych grupach. Nadal jednak nie oceniamy zawodnika wyłącznie na podstawie czasu. Liczy się połączenie wyniku, techniki, efektywności pływania i potencjału dalszego rozwoju.
Zawodnicy od 13. roku życia, kwalifikowani do grupy S3.
Test praktyczny na basenie przeprowadzany przez trenera.
Technikę, wyniki, efektywność pływania, wytrzymałość, szybkość i przygotowanie do treningu sportowego.
Co sprawdzamy?
Kraul na piersiach
Oceniamy technikę, pozycję ciała, pracę nóg i ramion, rytm oddychania oraz efektywność pływania na dłuższym dystansie.
Styl grzbietowy
Sprawdzamy stabilną pozycję ciała, prawidłową pracę nóg i ramion, rytm pływania oraz efektywność techniki.
Styl klasyczny
Oceniamy technikę nóg i ramion, koordynację cyklu, timing, fazę poślizgu oraz efektywność nawrotów.
Styl motylkowy
Sprawdzamy technikę fali, pracę nóg i ramion, koordynację oddechu oraz utrzymanie techniki przy wysiłku.
Start
Oceniamy reakcję na sygnał, pozycję startową, wejście do wody, fazę podwodną oraz płynne przejście do pływania.
Nawroty w czterech stylach
Sprawdzamy prawidłowe podejście do ściany, wykonanie nawrotu, odbicie, fazę podwodną oraz powrót do właściwego stylu.
Faza podwodna
Oceniamy jakość odbicia, pozycję opływową oraz efektywne wykorzystanie fazy podwodnej po starcie i nawrocie.
Wytrzymałość
Sprawdzamy zdolność do utrzymania wysiłku na dłuższym dystansie oraz zachowania prawidłowej techniki przy narastającym zmęczeniu.
Szybkość
Oceniamy zdolność do wykonania krótkiego, intensywnego wysiłku oraz uzyskania wysokiej prędkości przy zachowaniu dobrej techniki.
Efektywność pływania
Zwracamy uwagę na ekonomię ruchu, długość kroku pływackiego, utrzymanie techniki oraz umiejętność wykorzystania korekt trenera.
Gotowość do treningu sportowego
Oceniamy samodzielność, koncentrację, zaangażowanie, dyscyplinę oraz gotowość do regularnego podejmowania wysiłku treningowego.
Jak podejmujemy decyzję?
W grupie S3 ocena ma bardziej sportowy charakter. Trener bierze pod uwagę zarówno aktualne wyniki, jak i jakość techniki, efektywność pływania oraz przygotowanie zawodnika do systematycznego treningu.
Wynik jednej próby nie decyduje samodzielnie o kwalifikacji. Oceniany jest cały profil zawodnika oraz jego możliwości dalszego rozwoju.
W przypadku zawodników, którzy mają doświadczenie startowe, trener może również uwzględnić dotychczasowe wyniki sportowe i poziom osiągany podczas zawodów.